홈으로
청구경희 미디어
청구경희한의원 저서 입니다.
|
출산 후 100일 통증을 잡으면 몸매가 달라진다
|
 책소개
산후풍에 대한 오해와 진실, 골반 교정, 스트레칭과 마사지, 산후 다이어트까지… 통증을 치료하는 한의사가 알려주는 임신과 출산을 위한 셀프케어 프로젝트
이 책은산후풍이란 무엇이며 왜 생기는 것인지, 그리고 어떤 예방법과 치료법이 있는지 알아본다. 또한 여성이기에 겪을 수밖에 없는 골반의 변화와 더불어 골반 관리 및 치료법, 산후 조리에 대한 오해와 진실, 가족과 함께할 수 있는 산후 셀프케어 등이 자세히 실려 있어 예비 산모, 산후조리 중인 산모, 또는 통증으로 고통 받는 엄마들에게 실질적인 도움을 줄 것이다. 저자
이동엽 (강남점 대표원장)출판사
더난출판주요목차
제1장 _대한민국 엄마들을 괴롭히는 산후풍
제2장 _산후통증 예방하는 건강한 임신과 출산의 조건
제3장 _혹시 나도 산후풍? 지금 당장 점검하자
제4장 _산후통증의 핵심, 골반에 집중하라
제5장 _산후조리원 못지않게 중요한 셀프케어
제6장 _산후풍, 진실 vs 오해 |
